Si han
llegado a este post, es porque tienen un dolor de estómago, o
constantemente sufren esta dolencia, y aún no saben cómo tratarla. Aquí
encontrarán todo lo necesario para aliviar ese horrible dolor. Les
mostraremos las mejores recetas caseras, que podrán implementar para evitar o
disminuir esta dolencia.
Existen
diversas causas que ocasionan el dolor de estómago, pero para aliviarlas
es necesario identificar que la está generando, recuerden ¡no todas las
dolencias se tratan de la misma manera!
Por
consiguiente, busquen lápiz y papel para que tomen nota de lo que les
explicaremos a continuación.
¿Por qué ocurre un dolor en el estómago?
Es necesario
que sigan leyendo, de esa manera descubrirán cuáles son las posibles causas que
lo generan. Un dolor en el estómago, es síntoma de que algo no anda
bien en nuestro organismo, presentándose ante estímulos o en consecuencia de
enfermedades particulares.
Quizá muchos
habrán podido notar, que estas dolencias vienen acompañadas de otros molestos
síntomas, como gases, acidez o inflamación. En definitiva estos varían según el
origen que lo produzca.
Causas más frecuentes
- Intolerancia
ante algunos alimentos.
- Estrés.
- Presencia
del proceso menstrual en el caso de las mujeres, este puede ocurrir antes,
durante o después.
- Comidas
grasosas o chatarras.
- Bebidas
alcohólicas.
- Bebidas
gaseosas.
- Enfermedades
del estómago, como hepatitis, cáncer, Crohn, entre otros.
Sabiendo
esto, es necesario buscar una solución práctica y segura para combatir el
dolor. A continuación se explicará ciertos remedios caseros para que preparen
en casa.
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago
Aquí les
dejaremos una lista de los remedios caseros más efectivos que podrán preparar,
en caso de presentarse un dolor de estómago.
Vinagre de manzana
Es ideal
para regular el PH natural que posee el estómago, además de reducir la
presencia de gases que se acumulan en nuestro tracto digestivo. Este encabeza a
uno de los pocos alimentos que contienen propiedades alcalinas. Su preparación
es sumamente sencilla, tan sólo les llevará unos pocos minutos: primero tendrán
que calentar una taza de agua, luego en esta se tendrá que diluir una cucharada
de vinagre, y por último agregarle una de miel para endulzarlo.
¿Fácil,
cierto? Con esta receta sabemos que no tendrán problemas. Podrán tomarlas
después de cada comida, o al presentarse algún síntoma de dolor de estómago.
Bicarbonato de sodio y limón
Si unen el
bicarbonato de sodio con el zumo de limón, se darán cuenta que obtendrán el
mejor calmante estomacal. Inclusive contienen un bajo efecto alcalino que ayuda
a combatir la acidez, y por si fuera poco fortalece la mucosidad del
recubrimiento existente en el estómago. Esta también es una receta fácil de
preparar, ya que sólo tendrán que diluir 1 cucharada de bicarbonato de sodio
con un zumo de limón en una taza con agua. No deben excederse con el consumo de
este remedio, ya que podría ser perjudicial para su salud.
Agua de arroz
Ahora se
preguntarán ¿agua de arroz? Pues sí, aunque suene algo raro, esta bebida ayuda
a mejorar la digestión, aparte de proteger el estómago contra la aparición de
ulceras. Ayuda a mejorar el funcionamiento gastrointestinal, gracias a las
fibras y antioxidantes que contiene. Lo pueden emplear en presencia de diarrea
y cualquier otro malestar estomacal. Ahora bien, tienen que colocar a hervir 6
tazas de agua con ½ taza de arroz durante 15 minutos en fuego lento. Luego
colar para separar el arroz del agua. Dejar enfriar, para endulzar al gusto y
listo, sólo será momento de consumirlo.
Infusión de manzanilla
La
manzanilla tiene múltiples propiedades que ayudan a nuestro estómago. Ella es
usada para la reducción de flatulencias, cólicos, hinchazón y tensión. La
preparación de la infusión de manzanilla, está dada de la siguiente manera:
Se debe
colocar a hervir una taza de agua, posteriormente tendrán que añadirle 1
cucharada de flores de manzanilla. Tapar y dejar reposar por al menos 15
minutos. Pasar esta infusión por un colador para retirar las flores de
manzanilla, por último endulzar con miel o azúcar al gusto, y ¡listo! Pueden
tomarlo. Dependiendo el dolor de estómago, podrán tomar de 3 a más veces
en el día.
Infusión de jengibre y limón
Este es uno
de los remedios más efectivos que solemos preparar en caso de existir presencia
de dolor de estómago. El jengibre tiene propiedades digestivas y
anti-inflamatorias, por lo que resulta ideal para estos casos. Ayuda a reducir
la hinchazón abdominal, además de aliviar los mareos y calmar esa molesta
sensación de dolor. Cuando se une el jengibre con el zumo de limón, ayuda a
aliviar la acidez estomacal. Ahora bien, su preparación es práctica, por ende
podrán prepararla de la siguiente manera: en un envase se coloca a hervir una
taza con agua, después que llegue al punto de ebullición, será momento de
mezclar con la raíz de jengibre y el zumo de limón. Es necesario dejar reposar
por al menos unos 15 minutos. Se puede ingerir 3 veces al día.
Infusión de ajenjo
Podrán
emplear el ajenjo para cualquier malestar estomacal que se presente. Sus
propiedades curativas ayudarán a desaparecer el dolor de estómago. Su
preparación es muy sencilla, así que no dejen pasar por alto esta mágica
receta. Tendrán que colocar a hervir un litro de agua y posterior a eso
añadirle 1 puñado de ajenjo. Después dejar reposar por al menos 15 minutos. Es
recomendable ingerir al menos 3 veces al día hasta que la molestia del estómago
desaparezca.
¿Se animan a
hacer alguna de estas recetas? Pueden notar que las preparaciones son sencillas
y prácticas de realizar. Y si padecen de dolencias estomacales, les vendrá de
un bien realizarlas.
Es preciso
hacer una aclaración respecto al consumo de estas recetas. No es bueno mezclar
ninguno de estos remedios caseros, porque podrían ser contraproducentes para su
salud. En conclusión ¡preparen una sola receta a la vez!
Recuerden
que nuestro estómago es nuestro órgano principal para la digestión, aparte de
ser la zona más grande de nuestro aparato digestivo, así que hay que cuidarlo.
No se olviden de consultar con un médico si el dolor de estómago
persiste. Eviten el estrés, ansiedad o cualquier alimento que genere descontrol
en el estómago.
Ejercicios para el abdomen
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