¿Cómo dormir con los
ojos abiertos? Esa es la pregunta que todos nos
hemos hecho. Ya sea para tratar de dormir en clases sin que el profesor nos
descubra o tomarnos una siesta en el trabajo sin que nadie se dé cuenta. Esta
pregunta ha aparecido en nuestra mente al menos una vez en la vida, y si no se
lo han preguntado, les apuesto a que han visto a alguien
durmiendo con los ojos abiertos. Bueno, les decimos que esto no se puede
hacer de forma voluntaria. De verdad lamentamos desilusionarlos.
Primero se debe entender bajo que
circunstancias ocurre esto. El uso del párpado es crucial para mantener la
salud del ojo, puesto que ofrece un líquido que mantiene la lubricación y
mantiene bacterias fueras. En ocasiones el párpado no tiene un buen
funcionamiento y no se cierra por completo. A esta afección se le llama Lagoftalmos o Lagoftalmia. Se presenta por una
variedad de razones las cuales les mostraremos a continuación:
Problemas de salud
Dormir con los ojos
abiertos puede ocurrir debido a problemas de salud
como por ejemplo:
• Afecciones cerebrales: problemas en el cerebro puede ser una de las causas de este
padecimiento. El cerebro mantiene el control motriz y de los nervios, si por
alguna razón no manda la información correcta, el sistema nervioso no podrá
funcionar. Dentro del control del sistema nervioso están los nervios faciales,
por tanto no podremos cerrar el ojo. Estas
afecciones pueden ser tumores, enfermedades cerebro-vascular, hemorragias o
coágulos.
• Infecciones:
infecciones como la conjuntivitis, de no ser tratada a tiempo, puede ser la causante
de la Lagoftalmia. Esta enfermedad en un estado avanzado puede causar la
pérdida del control del párpado.
• Mal funcionamiento de los nervios faciales: como se explicó antes, si el cerebro no envía la información
correcta, los nervios no podrán trabajar. En ocasiones no es culpa del cerebro;
puede ser que se esté mandando información, pero los nervios no la procesan.
Esto sucede porque el nervio está atrofiado o dañado y no cumple con sus
funciones. Entre ellas está el movimiento del
párpado.
• Parálisis facial:
consiste en la incapacidad de mover los músculos faciales por daño o atrofio de
los nervios faciales. Pueden ser muchas las causas de la parálisis facial, pero
la mas común es la parálisis de Bell.
Los problemas de salud pueden ser corregidos mediante
tratamientos, terapias, ejercicios faciales, masajes o cirugías.
Cirugías mal hechas
Una cirugía sencilla como el retiro del exceso de piel en personas de la tercera
edad puede ser una de las razones para terminar durmiendo
con los ojos abiertos. Cuando las mujeres desean rejuvenecer su rostro,
suelen recurrir a un tratamiento quirúrgico. Este consiste en retirar el exceso
de piel flácida que está sobre el párpado, ya que es antiestético y genera
arrugas. Al realizar este tipo de incisiones un corte de más puede ocasionar
problemas de Lagoftalmia.
Las cirugías plásticas también pueden salir mal
y sin darse cuenta se encontrarán durmiendo con los
ojos abiertos.Solo deben tener cuidado y evitar recurrir a cirugías a
menos que sea necesario.
Cicatrices
Cuando estabas pequeño y te gustaba manejar
bicicleta, debiste caerte muchas veces. Si por mala suerte te hubieras
lastimado el rostro, correrías el riesgo de dormir
con los ojos abiertos. Otra de las razones para sufrir de Lagoftalmia
son las cicatrices en la zona de las cejas, el
párpado o en la frente. Esto no permite el correcto estiramiento de la
piel del párpado. Se puede corregir mediante cirugías o masajes para estirar y
dar flexibilidad al área. La lubricación también puede ser de ayuda.
Deben tener cuidado de no lastimar estas áreas,
porque aunque se puede recurrir a la cirugía para casos severos, se debe hacer
un injerto de piel para lograr el estiramiento, se oye doloroso, ¿verdad? La
verdadera pregunta es, ¿de dónde sacarán ese injerto
de piel? Bueno, es simple, pueden tomar piel de otra parte de su cuerpo
e insertarla en el área lastimada para recuperar la flexibilidad
del párpado.
¿Cómo fingir que duermes con los ojos abiertos?
Existen varias técnicas que si bien no son
exactamente dormir con los ojos abiertos,
pueden usarlos para tomar siestas sin que los descubran.
Aprovecha las siestas cortas
Debes aprender a reconocer el beneficio de las
siestas cortas. Tomar siestas de 10 min puede renovar enormemente tu energía y
productividad, puedes definir un horario para tomar descansos de 10 min o 15
min, aislarte y cerrar los ojos. Es importante que no te excedas porque en vez
de sentirte descansado, puedes empeorar tu agotamiento.
Encuentra tus artilugios y ¡haz trampa!
Algunas personas recurren a pequeñas trampas
para tomarse un descanso. Por ejemplo el uso de lentes de sol o pintarle
"ojitos" a lentes de lectura . Para este último se debe ser muy hábil
con la pintura o imprimir un par de pegatinas con diseños de ojos.
Juguemos al escondite sin que nadie te busque
Esto es muy simple, si no quieren ser
descubierto por su jefe o profesores, busquen un sitio aislado donde nadie los
vaya a molestar y tomen una siesta, simple ¿no? Durante la siesta no deben
necesariamente cerrar sus ojos, pueden realizar ejercicios de meditación y
relajación y con eso recuperar sus energías y la productividad para su empleo o
estudios.
¿Cómo dormir con los
ojos abiertos? Esa la pregunta del siglo, pero lamentablemente no
debemos recurrir a esto, no hay un entrenamiento para ello. No podemos hacerlo
de forma voluntaria y no deberíamos intentarlo. El ojo debe estar recubierto
por la sustancia que genera el párpado, si se la negamos haciendo intentos de
dejarlos abiertos más tiempo del debido, podríamos generar una cantidad de
enfermedades, que en definitiva no nos dejarán dormir. Cuidemos la salud de los
ojos, eso lo más importante.
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