Si buscas por ahí, puede que te asustes. Pues
lo primero que puedes llegar a leer es que sufrirás de un infarto. Pero
relájate, hay otros causantes del dolor de brazo izquierdo. Esto se puede deber
a una mala postura del brazo a la hora de dormir, incluso en la posición que
tienes cuando estás sentado en el apoyo que le das a tu brazo.
¿Cómo reconocemos la causa de este dolor?
Es importante encontrar el porqué de esta
afección. Puede ser producida por una mala postura o por algo más grave, como
por ejemplo: problemas de corazón.
Para descubrir si este dolor se relaciona con
el corazón debes tener en cuenta diversos factores que pueden aumentar la
posibilidad de un problema más serio. Un ejemplo de ello sería el tiempo en el
que se produce el dolor.
¿Cómo reconocer un infarto?
Debes prestar atención a la duración de dolor.
Si el dolor del brazo es muy breve, no es probable que se deba a problemas con
el corazón, y si dura una hora o semanas, es el mismo caso. Pero si el dolor se
toma un tiempo de más de cuarenta minutos y con intervalos, podría tratarse de
un indicio de infarto. Toma nota de lo seguido que llega el dolor y acude a un
médico lo más pronto posible.
Un infarto puede estar acompañado por diversos
síntomas. Presta atención de lo que llegues a sentir en tu cuerpo durante o
después del dolor en el brazo izquierdo.
• Dolor repentino e insoportable en el pecho. Este dolor puede propagarse al brazo izquierdo.
• Rigidez en la mandíbula. Es difícil moverla cuando está en esta condición.
• Dolor en la espalda, o columna. Luego el dolor se expande al pecho, brazo y mandíbula.
• Dolor o rigidez en los hombros.
Debes tener en cuenta que también puede
tratarse de un infarto silencioso. Puede presentare sin dolores fuertes y no
tan molestos. Así que, por favor, presta mucha atención a cada pequeño detalle
que sientas en cada lugar de tu cuerpo, claro, las zonas cercanas al brazo y
pecho. Hasta lo más mínimo puede darte una pista de lo que está ocurriendo.
Existen otros síntomas que no tienen que ver
con dolores en tu espalda, cuello, brazo o mandíbula. Como por ejemplo:
• Nauseas.
• Sudor frío.
• Mareos.
• Dificultad al respirar.
Si presentas alguno de estos síntomas, más un
pequeño dolor en cualquiera de las zonas ya mencionadas, acude a un médico lo
más pronto posible para descartar la ida de un infarto. O llama al servicio de
emergencias y explica la situación. Mientras que llega el servicio de
emergencias, es recomendable tomar dos aspirinas pediátricas para prevenir los
coágulos de sangre.
Dependiendo de los síntomas y de lo claro que
sea el diagnostico, te someterán a pruebas. Se pueden considerar otras
posibilidades...
Otros factores que pueden provocar dolor.
Si el dolor se acentúa al hacer alguna
actividad rigurosa es posible que se trate de un mal muscular. Debes considerar
otras opciones. Presta atención a otras partes de tu cuerpo o cercanas al brazo
donde puedas sentir dolor, por más ligero que sea, puede ser importante para
diagnosticar el origen de esta afección.
El dolor en el brazo izquierdo también puede
indicar un problema en el cuello. Puede darse por varias actividades
cotidianas.
Si se trata de una ligera rigidez, puede
tratarse de un problema en la columna. Esta es la causa más común del dolor en el brazo izquierdo. La Inflamación de los
nervios también puede manifestarse con dolor en el brazo.
¿Cómo podemos aliviar este dolor tan molesto?
Muchas personas son portadores de estrés en
toda la zona de la espalda y el más frecuente, el brazo izquierdo. Para
eliminar el dolor puedes hacer lo siguiente:
Mira a la izquierda y trata de mover tu
barbilla hacia tu hombro. Sostén durante veinte segundos. Haz varias
repeticiones.Toma un tiempo para corregir tu postura.
• Sentado:
Siéntate en el piso con las piernas estiradas y trata de tocar tus rodillas.
Luego procede a tocar tus tobillos. Haz repeticiones de cinco segundos.
• Parado: Ponte de
pie, derecho y mirando al frente, luego estira tus brazos a cada lado de ti,
súbelos y vuelve a la posición inicial.
Lo más recomendado para este tipo de dolencias,
es practicar Yoga. Esta actividad ayudara al restablecer la soltura de tu
cuerpo y a desaparecer las afecciones que puedas tener. La actividad física
siempre será una buena solución para las dolencias.
¿Por qué?
Porque nuestro cuerpo es como una máquina.
Podemos compararlo con un auto. Si nunca sacas tu auto, no se moviliza y lo
mantienes todo el tiempo bajo techo sin usarlo, lo más probable es que se
oxiden ciertas piezas y cuando quieras sacarlo a pasear, no va a arrancar. Eso
mismo pasa con tu cuerpo, si no te movilizas y mantienes tu cuerpo caliente,
tus músculos se atrofiarán, causando todo tipo de dolencias.
Esperamos haber sido de ayuda y que te sientas
satisfecho con esta información. Presta atención a tu cuerpo y a los síntomas
que puedas tener. Cuídate y haz ejercicio, amigo mío.
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