El hombro es
la articulación que tiene mayor movilidad en el cuerpo humano. Está conformado
por un grupo de 4 músculos y sus tendones. Pero, ¿últimamente te ha incomodado
un dolor en el hombro izquierdo? Y, ¿estas seguro de que no has recibido
algún golpe en esa área? ¿O has cargado un objeto de gran peso? Si tu respuesta
es afirmativa, deben existir diversas causas que pueden provenir del interior
de tu cuerpo. Puede ser la falta de calcio, alguna fractura o inflamación.
Muchas veces estos dolores pueden presentarse luego de pintar tu casa o jugar
algún deporte.
Pero no te preocupes, aquí te ayudaremos a averiguarlo y
solucionar este problema.
Entres las
causas más frecuentes de este dolor se encuentran:
Síndrome de pinzamiento del hombro
También
llamado síndrome de pinzamiento subacromial, se produce en la compresión de
tejidos blandos en el espacio situado debajo del acromion. Este síndrome es la
causa más común del dolor en el hombro. Aparece al tomar
determinadas posiciones, como soportar un gran peso o elevar el brazo de forma
lateral. Realizar esos movimientos hacen que la zona de la articulación
disminuya, no alcance el lugar para toda la estructura y provoque un choque entre
el acromion y el tejido, quedando aprisionado en él.
Tratamiento
Se puede
aplicar hielo en la zona, medicamentos o cremas anti inflamatorias, inyección
de cortisona y la fisioterapia también es muy eficaz para reducir el dolor
en el hombro. Además ayuda en su restablecimiento de la movilidad y
función normal.
Lesión o desgarro del manguito de los rotadores
Es un grupo
de cuatro músculos y tendones encargados de ayudar a estabilizar y mover la
articulación del hombro. Permiten que tenga un movimiento preciso y coordinado.
En esos cuatro músculos, el tendón que se lesiona más comúnmente es
el supraespinoso.
Se produce
mayormente en personas de edad avanzada por la degeneración en los tejidos por
déficit de riesgo sanguíneo. También se presenta en personas que realicen
deportes de lanzamiento o puede ocurrir por un mal movimiento en el gimnasio.
Un desgarro en el manguito de los rotadores no se cura por sí solo, pero sí es
posible volver a un funcionamiento normal, incluso sin necesidad de cirugía.
Estos desgarros pueden ser parciales o totales.
Tratamiento
Al igual que
el anterior se debe aplicar hielo para reducir al mínimo la inflamación. Debe
ser colocado durante 10 a 15 minutos sobre la parte externa en donde se
presente el dolor en el hombro. Es recomendable ingerir medicamentos
anti-inflamatorios. Si llegan a notar que tienen limitaciones para mover el
hombro, deben realizar ejercicios de fortalecimiento, con un mínimo de peso
pero con mayor numero de repeticiones.
Artrosis
La artrosis
que se presenta en el hombro también es llamada omartrosis. Consiste en el
desgaste del cartílago, esto sucede mayormente en las personas de edad
avanzada.
Tratamiento
Por los
momentos la artrosis no tiene cura, pero existen alternativas para aliviar el dolor
en el hombro y la inflamación, de manera que se pueda llevar una vida casi
normal. Puedes utilizar fármacos analgésicos y/o antiinflamatorios, fármacos
para preservar el cartílago y tratamiento quirúrgico.
Hombro rígido doloroso
El también llamado hombro congelado o por su nombre científico periartritis escapulo humeral es una partologia de los tendones, cápsulas articulares y bolsas sinoviales en la parte del manguito de los rotadores. Provoca un fuerte dolor en el hombro.
Tratamiento
Aquí se
deben utilizar los antiinflamatorios, inyecciones de esteroides y la
fisioterapia. En esa última opción les aplicaran calor para aflojar los
músculos para los estiramientos, luego el especialista hará movimientos suaves
seguidos de estiramientos y finalizando con masajes suaves en toda la
musculatura. Se debe tratar cualquier factor de riesgo como la diabetes.
De no ser
eficaz el tratamiento, se debe proceder a la cirugía para el dolor en el
hombro bajo anestesia, para luego cumplir con un procedimiento
fisioterapéutico con una duración de entre 6 semanas a 3 meses
Fracturas
La fractura
es una fisura delgada en el hueso que se desarrolla por la aplicación
repetitiva de fuerza en la misma. Son mas comunes en la vejez por el
debilitamiento óseo. Una persona sana puede presentarlas cuando son
provocadas por algún tipo de traumatismo. También existen otras fracturas
patológicas, las cuales aparecen en personas con alguna enfermedad sin que se
produzca un traumatismo fuerte.
Tratamiento
Antes que
nada hay que tener en cuenta que las fracturas no pueden auto-medicarse, al
momento de que sucedan deben acudir inmediatamente a un especialista.
No intenten cambiar de posición el hueso deformado ni alguna
articulación. Los métodos utilizados son los yesos, férulas, molde de
fibra de vidrio, u otros dispositivos como los fijadores externos, son unas
barras fuera de la piel unidas a clavos finos en el hueso.
Como métodos
internos están las placas metálicas, clavos o tornillos metálicos que fijan y
consolidan el hueso. El dolor desaparece mucho antes de que el hueso vuelva a
estar solido como para aguantar actividades de la vida cotidiana. Aún cuando el
yeso es retirado, deben permanecer en descanso hasta que el especialista
considere que pueden volver a sus actividades. La recuperación puede variar
semanas o meses, va a depender del tipo de herida y del cumplimiento de las
instrucciones del médico por parte del paciente.
Dislocación del hombro
Sucede
cuando el hueso húmero se mueve hacia delante, dañando el nervio. ¿Sienten que
al mover el hombro o el brazo aumenta el dolor? ¿O ven alguna deformación en la
parte frontal o posterior de la articulación? Si tienes estos síntomas debes
acudir rápido al hospital más cercano para tratar tan pronto como sea posible
este problema. No intenten cambiar por ustedes mismos la posición de la
articulación dislocada sin una intervención médica ya que puede resultar una
lesión mayor.
Tratamiento
Se comienza
con una terapia, la cual incluye descansar la articulación, aplicación de hielo
y medicamentos para la reducción del dolor articular y la hinchazón, y
finalmente, una terapia física.
Tendinitis
Es una
patología crónica causada por la inflamación de un tendón que une el
músculo con el hueso. Surge como consecuencia de una sobrecarga muscular o por una
lesión. Provoca dolor y aumento de sensibilidad alrededor de la
articulación. La inflamación puede ir acompañada de una hinchazón del
tendón.
Tratamiento
Para
reducir, aliviar el dolor y la inflamación, se puede aplicar frío o calor
en la zona afectada. Se debe relajar el tendón afectado, si es grave, el
especialista puede inmovilizar la zona para garantizar que el reposo
se realiza.
Luego de
leer todo esto esperamos que no sea grave tu dolor en el hombro.
Recuerden que los dolores están presentes en los músculos débiles o poco
ejercitados. Así como las deformaciones también pueden ser las causantes.
Toma las precauciones necesarias para no padecer ninguna de estas patologías.
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